Acido ialuronico, collagene e rughe: facciamo chiarezza

Acido ialuronico e collagene: cosa sapere

Una coppia di tendenza, il collagene e l’acido ialuronico. Una molecola e una proteina che insieme hanno effetti portentosi sulla pelle. Ma vediamo più nel dettaglio chi sono e come agiscono. Collagene e acido ialuronico rappresentano una quota consistente del tessuto connettivo. Il collagene è in grado di influenzare la flessibilità, l’elasticità e l’estendibilità della pelle, mentre l’acido ialuronico determina la capacità del tessuto di legare e trattenere l’acqua.

COLLAGENE

Il collagene è la principale proteina del tessuto connettivo, nonché la più abbondante dell’intero organismo. Svolge funzioni di sostegno e di protezione soprattutto nella cute e nelle cartilagini. È sintetizzato naturalmente nel nostro corpo da cellule chiamate fibroblasti grazie alla presenza di microelementi essenziali tra cui vitamina C e zinco e aminoacidi assunti con la dieta (carne, pesce, latte e derivati e legumi). A livello cutaneo gli integratori a base di collagene aiutano a mantenere la pelle compatta, migliorandone l’aspetto.

ACIDO IALURONICO

L’acido ialuronico è una molecola in grado di legare e trattenere una quantità elevata di acqua. Per questa sua proprietà intrinseca, è utilizzato nella dermocosmesi (sieri e creme) per aumentare l’idratazione degli strati profondi della pelle e proteggere dai primi segni del tempo. Vuoi saperne di più su questa molecola? Scopri le proprietà dell’acido ialuronico, il rapporto tra acido ialuronico e capelli e tra acido ialuronico e articolazioni.

Come prevenire e curare le rughe con gli integratori a base di collagene e acido ialuronico

Ci sono dei fattori che possono interferire con il normale processo di produzione sia di collagene che di acido ialuronico:

1. Invecchiamento: sfortunatamente con l’avanzare dell’età anche la produzione di collagene e di acido ialuronico tendono a diminuire e ciò comporta la comparsa di rughe sempre più marcate e una pelle più secca, meno elastica e meno compatta
2. Zuccheri raffinati: un eccesso di zuccheri raffinati possono influire sulla normale capacità del collagene di auto-ripararsi
3. Raggi UV: i raggi UV oltre che provocare macchie cutanee e inestetismi accelerano il processo di invecchiamento cutaneo (formazione di radicali liberi) contribuendo alla degradazione del collagene e accelerando il processo di formazione delle rughe
4. Fumo: anche il fumo a causa delle sostanze contenute provoca una rapida degradazione del collagene (radicali liberi) accelerando il processo di invecchiamento cutaneo

Tutto ciò porta a una perdita di idratazione, quindi di elasticità, tonicità e comporta una sempre maggiore comparsa di macchie cutanee e rughe profonde.

La fonte della giovinezza non è ancora stata scoperta, tuttavia possiamo ritardare o quantomeno ridurre la formazione delle fastidiose rughette. Una dieta sana, variegata a base di prodotti freschi e di stagione, contribuisce all’apporto di vitamine e minerali utili per placare la formazione di radicali liberi.

Per un’azione potenziata invece potrebbe essere utile l’impiego di integratori alimentari a base di acido ialuronico in compresse o di integratore d collagene oppure delle due sostanze combinate. In questo modo è possibile incrementare la sintesi a livello cutaneo e ritardare e/o diminuire per quanto possibile la formazione dei primi segni del tempo. Gli integratori attualmente in commercio sono a base di collagene idrolizzato, cioè una proteina che ha subito il processo di idrolisi, ossia che è stata precedentemente spezzettata, rendendola in questo modo più facilmente assimilabile.

Inoltre, l’uso di compresse base di acido ialuronico e/o collagene può essere molto utile in caso di soggetti che seguono una dieta vegana o vegetariana e che quindi non possono assumere aminoacidi essenziali per la sintesi, ma anche per soggetti con allergia o anche per chi semplicemente non segue una dieta bilanciata.

Acido ialuronico in compresse per le rughe: i benefici

L’integrazione orale di acido ialuronico e collagene sembra dunque avere un effetto potenziato sulla pelle poiché assicura:

1. Pelle da un aspetto più sano e uniforme
2. Grado di idratazione elevato
3. Pelle più turgida ed elastica
4. Segni del tempo meno evidenti (è dimostrato che donne di età compresa tra i 45 e i 65 anni, a seguito di integrazione di collagene e acido ialuronico per 8 settimane hanno subito una riduzione della formazione delle rughe nell’area perioculare, bye bye zampe di gallina!)
5. Ritarda l’invecchiamento cutaneo (soggetti che ricevono un’integrazione per 12 settimane a base di collagene e acido ialuronico mostrano un miglioramento sugli effetti dei segni del tempo)

Se non puoi bloccare il tempo, aiuta la tua pelle a proteggersi al meglio!

Cerchi altri modi per prenderti cura di te? Oltre ai nostri integratori di acido ialuronico in compresse, scopri gli integratori per unghie e capelli e gli integratori alimentari per donne.